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房事时间增加的方法

2020/2/17 13:21:56   来源:互联网

性生活质量与时间的长短是有直接关系的,每个男人也不想被称作为“秒男”,自己能力不行了,又无法与人沟通,久而久之就会对性感到害怕,更不愿与女性交流。那么男性在生活中如何延长性生活时间,提高性生活质量呢?

1、二次性交
一晚两次或在短时间内性交两次,是延长性交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再性交;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

2、改变性交体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

3、经常运动
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。

4、戴套减敏
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

5、延长前戏
在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。

6、使用润滑剂
润滑剂解决了干涩带来的心理压力,让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶,能帮助双方增加时间,尤其让男性不会很快射精。

7、放慢呼吸
性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

8、适当停一下
男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

9、外用喷剂
外用延时喷剂可以帮助男性延长性生活时间,可以选择【泊艾中式延时喷剂】纯植物萃取而成,无副作用,效果好,有效率高达99%,可延长时间30-60分钟。

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责任编辑:ap_edit1

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